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越來越多?!孩子們還在吃這些偷鈣的食物嗎?

 你知道孩子的鈣去哪了嗎?
 鈣在嬰兒生長過程中起著重要的作用。兒童鈣缺乏會影響骨骼和牙齒的生長發育,嚴重引起佝僂病,導致嬰兒智力和免疫力下降。夏季高溫高熱,嬰兒鈣流失嚴重,急需補鈣時間。然而,這不僅僅是一個應該補充多少鈣給嬰兒的問題。為了真正科學有效地補充鈣,母親必須了解一些基本的“鈣理論”。補充鈣質、維他命D3丶鎂和鋅,提供每日鈣質營養所需並且呵護孩子脆弱的腸胃,能讓兒童搴ュ鈣質吸收,好胃口,強化骨骼丶牙齒和肌肉的兒童life鈣片


 鈣理論1:保證鈣吸收和骨骼發育,維生素AD不能少。
 嬰兒關鍵不在於數量的鈣,但鈣的吸收是標准,最終,因此,孩子得到足夠的鈣是沒有足夠的光線,維生素a補充廣告更重要。維生素D,鈣吸收的角色“搬運工”,借助維生素D,鈣可以被小腸粘膜吸收進入血液,很快達到了骨骼和牙齒,以揄チ骨量基金會,厚,強壯的骨骼。維生素D可以促進腎小管重吸收的鈣磷酸鹽,減少尿量的損失。沒有維生素D的參與,身體的鈣吸收率小於10%;如果鈣和維生素D,鈣吸收速率將大大提高,將填寫鈣。而維生素A扮演更重要的角色哦,維生素A能促進腎小管重吸收的鈣,減少體內鈣的流失,也就是說,鈣的吸收,廣告扮演雙重角色。此外,維生素A,促進骨骼生長和高度有獨特的作用,它通過促進骺軟骨細胞攝B實現骨骼生長,也可促進生長激素分泌,促進搨キ和發展方面的促進骨骼生長和高度。維生素A也在促進視力,免疫力和預防缺鐵性貧血,起著關鍵作用,是嬰兒的生長和發育的重要營養。因此,專家建議補鈣同時,0到3歲的孩子每天補充,但新的維生素AD滴,真的“鈣”,幫助寶寶健康成長。這個鈣片出得味道不算很甜,平常軟糖類都會比較甜!芊嶠年齡比弟弟大,愛吃咀嚼鈣片多!但想不到弟弟牙不算多,但都喜歡吃兒童鈣多多


   鈣論二:謹防鈣被偷,小心越補越缺鈣
 當給你的孩子補充鈣時,應該注意避免某些飲食和藥物因素的影響。例如,碳酸飲料、動物內髒、油炸食品等含磷較高的食物,磷容易與鈣發生反應,使機體不吸收鈣,然後從體內排出;一些植物食品中的草酸、植酸、膳食纖維也會與鈣元素結合,形成腸道吸收物質出體,阻礙鈣的吸收,攝入過多甚至會導致“軟骨病”和“骨質疏松症”;適當的蛋白質有利於鈣的吸收,蛋白質攝入過量時,脂肪酸與脂肪結合,與鈣結合形成不溶性p鈣,降低鈣的吸收速率。使尿鈣排泄量揄チ,出現鈣平衡負值。此外,一些父母習慣於為他們的孩子吃精制穀物。我們應該知道,經過一系列的加工後,穀物中的鈣含量大大降低,糖分相對較高,這將占用人體儲存的鈣進行新陳代謝,導致體內大量鈣的流失。藥物應避免四環素、肝素等鈣吸收幹擾。
   鈣論三:適度補鈣更科學
 寶寶的鈣不是比較好,也要注意停下來。據國家營養協會介紹,中國居民膳食營養素參考攝入量的適宜攝入量為:每天200 mg左右的鈣攝入量在0~6個月左右,6個月~1歲的兒童每天需要250 mg的元素鈣。一個1-3歲的嬰兒每天需要大約600毫克的鈣。如果嬰兒一天能喝500毫升以上的牛奶,那么它就可以免除額外的鈣,特別是補充食物後的嬰兒,如果牛奶太小。它還需要補充鈣,以防止鈣缺乏症,使嬰兒的鈣攝入量達到適當的水平。這個鈣片出得味道不算很甜,平常軟糖類都會比較甜!芊嶠年齡比弟弟大,愛吃咀嚼鈣片多!但想不到弟弟牙不算多,但都喜歡吃life兒童鈣


   鈣論四:補鈣最佳時,強化吸收效果好
 0-3歲是骨骼、身高和智力迅速發展的關鍵時期,所有這些都離不開鈣的作用。考慮到中國的總體膳食結構和鈣攝入水平,專家建議嬰兒每天額外補充預防性鈣:0-6個月的嬰兒應適當補充鈣,6個月後,應安排補充食物補充鈣。豐富的食物,如果必要的話,額外的鈣補充劑(如Gaddison)應在醫生的指導下給予。我們必須堅持補充維生素AD,促進鈣吸收,促進嬰兒的健康成長。另外,由於鈣離子可以與食品中的許多物質結合,不容易被腸道吸收,飯後進食或服用都會影響鈣的吸收。空腹胃酸分泌,還會影響鈣的分解和吸收。因此,鈣最好在兩餐之間服用,尤其是飯後一小時更好,睡前1-2小時也被認為是較好的補充時間。這是因為夜間血清鈣水平遠低於白天,夜間低鈣血症可刺激甲狀旁腺激素的分泌,使骨鈣分解加速,也就是說,睡前補鈣可阻斷骨鈣動員過程。離子在體內,提高補鈣效果。

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