為什麼老是不回家

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怎樣才能趕走身體的寒氣


當天氣在慢慢變涼,氣溫在不斷降低,在這時,大家的身體很遭到寒氣的侵入,中醫上認為,十病有九寒,很多人在進入秋天之後,就會感覺身體欠安,這都是和體內的寒氣有關係的趙汗青

寒氣過重有什麽危害?

當大家體內的寒氣過重時,從而外觀上就能表現的出,要是這人麵色很暗沈,沒有什麽血色,就可以看出這人體內的寒氣過重了。

當體內的寒氣過重時,人的生理以及精神上都會出現異常,首先,從精神狀態上來看,體內寒氣過重,人就會出現精神萎靡、疲憊不堪的情況,而在心理規律上也會慢慢的出現變化,就會感覺全身都沒有什麽力氣,四肢還經常處於冰涼的狀態中。

在晚上睡覺的時候,經常會出現失眠的情況,而且半夜裏會經常起床去長廁所,很多的女性體內寒氣要是過重的話,就會出現月經的量很少,有時還會出現推遲或者是痛經的情況趙汗青

上麵這些都是體內寒氣過重表現出來的重要特征,要是覺得自己已經出現這種情況的時候,一定要註意及時地去調理,把體內的寒氣給祛除掉,不讓疾病有機會進入體內。

當大家在祛除體內的寒氣之前,一定要要知道寒氣去如何進入體內的,隻有把這些源頭給阻斷了,才能讓寒氣不再進入體內。

寒氣是怎麽進入身體的?

1、通過飲食進入到體內的,當大家吃的食物要是很涼或者是很甜膩的話,就會在大家形成寒氣趙汗青

2、通過環境進入到體內的,當氣溫降低時,不能夠及時的添加衣服,就會讓身體長時間的暴露在冷空氣中,這樣寒氣就很容易進入大家的體內。

3、通過不良好生活習慣進入體內的,有很多人自己的貼身衣服沒有經常在太陽下麵曬,或者是經常熬夜等等,這些寒氣都很容易進入到大家的體內。

幾種驅寒的中醫按摩方法:

1、在大家的腹部有兩個驅寒暖身的穴位,大家可以用雙手合十的形式,覆在這兩個穴位的上麵,反復來回揉搓20分鐘左右,直到腹部發熱之後才可以停止。

2、大家可以按摩腳底的三裏穴和湧泉穴,通過來回擠壓、揉搓的,直到腳底發熱之後才可以停止趙汗青



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